La dépendance aux boissons alcoolisées se développe progressivement. Les optimistes croient que les boissons extrêmement fortes sont dangereuses.
Évitant l'usage du whisky, qui coûte cher, les jeunes, souvent tout à fait respectables dans des conditions familiales confortables, assis sur le canapé devant la télévision, se détendent le soir avec une bouteille d'une boisson mousseuse.
Il est alors presque impossible d'abandonner l'habitude d'esclave. J'aimerais arrêter d'abuser, mais comment arrêter de boire de la bière tous les jours seuls, ils commencent à penser, en constatant des ballonnements, un ventre énorme.
L'article contient des conseils pour renoncer à la bière le soir, une boisson dangereuse et insidieuse déguisée en plaisir inoffensif.
L'effet de la bière sur le corps humain
La bière est fière d'une histoire millénaire. Cependant, l'inimaginable s'est produit : la boisson, considérée comme naturelle, s'est transformée en alcool.
Rares sont les fabricants nationaux qui apprécient leur réputation et proposent un produit de qualité.
Très souvent, la bière est une boisson addictive avec des conséquences désagréables pour la santé. Il vaut mieux ne pas boire au début, mais la boisson bue après le travail le soir est souvent consommée par les jeunes, qui se réunissent en entreprises.
<1_img_centerxx>Les hommes plus âgés ont soif de boire, se rassemblent dans le garage, organisent des pique-niques. Parfois, vous pouvez voir dans la rue une fille qui marche avec une poussette et à côté d'une bouteille il y a une canette de bière.
Dans la société, des stéréotypes ont été créés grâce à la publicité selon laquelle il est inoffensif pour la santé de se livrer à une boisson légère ou foncée à faible teneur en alcool à la maison. Des discours convaincants des marketeurs, des publicités intéressantes et attractives créent l'illusion d'un moment de plaisir avec un verre à la main.
Cependant, derrière la romance fictive, il y a le côté opposé du passe-temps, que le producteur connaît, mais cache la vérité. Cherchez-vous des informations sur la trahison d'un remède?
Considérez d'abord les problèmes causés par l'alcoolisme de la bière, puis comment se débarrasser de la dépendance, comment arrêter de boire de la bière tous les jours avec des amis, seul ou avec vos enfants.
La teneur moyenne en alcool de la bière est d'environ 3-6%, nettement inférieure à celle du brandy, de la vodka et du vin. Cependant, l'éthyle y est présent et, surtout, la forteresse est toujours légèrement sous-estimée.
En conséquence, le corps reçoit une quantité considérable d'alcool, car la boisson mousseuse est consommée en bonne quantité. Deux bouteilles de bière par jour après le travail suffisent pour créer une habitude.
Vous aurez donc envie de boire plus souvent, plus, ce qui conduit au développement de la dépendance. Il est quasiment impossible de s'arrêter, de s'arrêter, de tourner le dos, d'arrêter de boire, beaucoup passent aux boissons gazeuses plusieurs fois par semaine.
Ayant décidé de se débarrasser de la dépendance, réfléchissant à la manière d'arrêter de boire de la bière tous les jours, il n'est pas superflu d'énumérer les signes de dépendance :
- se reposer sans bière devient ennuyeux;
- la quantité de houblon consommée est en constante augmentation ;
- vous buvez plus d'un litre de boisson claire, brune, non alcoolisée ou forte par jour ;
- l'intoxication est progressivement observée;
- le ventre grossit;
- gueule de bois le matin;
- à la fin de la journée de travail, on s'attend à un repas du soir.
L'alcool n'est jamais inoffensif.
En entrant dans le corps avec de la bière, l'alcool détruit les organes, les systèmes :
- les cellules du cerveau meurent imperceptiblement, ce qui devient la cause de l'échec scolaire, du travail ;
- le système nerveux fonctionne mal : la passivité est remplacée par l'agressivité, l'ennui, le détachement apparaît ;
- le dysfonctionnement de l'écrétyle progresse rapidement ;
- le système cardiovasculaire fonctionne à un rythme tendu, ce qui use le cœur, détruit les vaisseaux sanguins et entraîne une perte de tonus.
Comment se débarrasser d'une dépendance
Dès le début de l'habitude de boire de la bière, un homme doit réfléchir aux conséquences. Les méfaits de la dépendance sont évidents, il est donc préférable de refuser d'abord le prochain verre.
Les remèdes populaires, votre volonté et les recommandations d'anciennes personnes qui ont appris de leur propre expérience à quel point il est difficile d'arrêter de boire de la bière vous aideront.
Après avoir pris une décision, il est nécessaire d'élaborer un ensemble de règles pour le mois prochain, prévoir des sanctions en cas de violation.
Réalisez que ce ne sera pas facile. Si le problème n'est pas résolu immédiatement, vous devrez vous rendre à la clinique. Le médecin vous aidera, mais le traitement professionnel coûtera beaucoup d'argent.
Tout d'abord, il est recommandé d'essayer à la maison les moyens populaires les plus pratiques pour arrêter de boire de la bière tous les jours :
- préparez un verre de 2 cuillères à soupe de thé chaque jour. L. thym, buvez une boisson chaude le matin;
- ajoutez quelques cuillères à soupe de décoction de racine de pain d'épice à la bière;
- pendant une gueule de bois, offrez à un homme accro une infusion alcoolisée de livèche, de laurier.
Remplacement des habitudes
Le point de départ pour arrêter la bière seul est de trouver un passe-temps intéressant. Ils commencent généralement à boire par paresse et arrêtent lorsqu'ils sont occupés par les tâches ménagères, s'occupant de la famille, bâtissant une carrière. Une personne doit être demandée. Essayez d'aller à la salle de sport, maîtrisez le yoga.
Si vous êtes loin du sport, il est suggéré d'aller immédiatement faire du jogging, du ski en hiver, nager dans la piscine.
L'alcoolisme de la bière féminine aidera à oublier l'aérobic, la gymnastique. Essayez de vous inscrire à une boîte de nuit, à des cours de langue, à la couture.
Trouver une soirée partagée activité partagée :
- jeux de dames;
- visiter des expositions, des concerts ;
- promenades dans le parc.
Petites doses en vacances
Difficile d'annuler le rendez-vous habituel entre amis, là où avant il y avait de la bière. Dans des cas exceptionnels, il est permis de tenter un refus partiel dans un premier temps. Que ce soit le week-end pour que votre boisson préférée apparaisse sur la table, si votre volonté n'a pas faibli depuis une semaine.
Lors du choix d'un traitement, il est nécessaire de lire les données sur l'étiquette, de faire attention à la qualité proposée. Mieux vaut autoriser 2 bouteilles de bière allemande ou tchèque chère à base de houblon naturel qu'un substitut bon marché et de mauvaise qualité. Une boisson mousseuse de haute qualité en petites quantités est utile, selon les fabricants européens.
Incitation matérielle
Une façon assez simple et agréable d'arrêter de boire de la bière tout seul, pour calculer les coûts. Les chiffres s'avèrent ahurissants pour ceux qui boivent pendant de nombreuses années après le travail, en vacances. Essayez d'économiser chaque jour de l'argent qui aurait été traditionnellement dépensé en alcool.
Comptez pendant une semaine, continuez à économiser. Ce n'est pas seulement l'homme qui arrête de boire, mais aussi la femme qui a arrêté inutilement auparavant. Pour l'argent économisé, il est agréable d'acheter une robe luxueuse, des cosmétiques et le shopping est agréable pour les femmes.
Élaboration d'un plan d'action
Un élément assez important dans la liste des activités est l'analyse de sa vie. En cours de route, un objectif précis est nécessaire.
Il est temps d'élaborer un plan d'actions conditionnel visant à arrêter de boire de la bière. Si vous arrêtez de boire de la bière aujourd'hui, vous ne devriez pas cacher de l'alcool au bar.
L'homme est invité à s'asseoir à côté de sa femme le week-end, à dresser la table avec du thé, des bonbons, à prendre un crayon, à poser une feuille de papier devant lui et à noter quelques points sur le chemin de la sobriété. Le système proposé fonctionne.
Une liste indicative d'activités :
- Identifier les causes de la dépendance.
- Réduisez la consommation de boissons à un verre.
- Efforcez-vous progressivement de ne pas boire de bière plus d'une fois par semaine.
- Passez suffisamment de temps avec votre famille.
L'avenir avec et sans bière
Après avoir appris les nombreuses façons d'arrêter de boire de la bière tous les jours, il est temps de s'adapter à une vie sobre.
La vie ne sera pas ennuyeuse, monotone. Il sera possible de sauver la famille, de faire le voyage tant attendu, de donner naissance à un héritier en bonne santé.
Dans un effort pour retrouver la santé, en arrêtant de boire, vous devrez :
- réglementer la nutrition;
- la nuit, buvez un verre de boisson aux fruits, du jus, du lait chaud, en ajoutant une cuillerée de miel;
- éloignez-vous des entreprises douteuses ;
- définir des lignes directrices pour la croissance personnelle et spirituelle.
Une fois que vous avez atteint vos objectifs fixés, vous n'avez pas à penser constamment à comment ne pas boire de la bière tous les jours. Le problème disparaîtra, en retour la santé, l'humeur, le bien-être apparaîtront. Il sera possible d'être réussi et respecté.
Contacter des spécialistes pour le traitement de la dépendance à la bière
Il n'était pas possible de vaincre l'habitude seul dans une maison confortable, en utilisant des remèdes populaires, vous devrez vous précipiter chez un spécialiste.
Les narcologues sont acceptés dans les centres spécialisés, les cliniques privées, les cabinets, les dispensaires.
N'importe qui peut consulter un médecin de manière anonyme, obtenir des conseils ou suivre une thérapie. Sur la base des résultats des diagnostics et des analyses, un traitement est planifié.
Avec l'aide de spécialistes expérimentés, la dépendance à la bière est traitée de manière moderne:
- réadaptation hospitalière;
- codage;
- hypnose.
Conclusion
Après avoir réalisé ce que vous avez lu, après avoir pesé les perspectives d'une vie sobre et dépendante, autorisez-vous à être heureux sans bière mousseuse, alcool fort ou mauvaises habitudes.